Stage de sophrologie

Le prochain stage de sophrologie est ouvert aux inscriptions.

Venez vous ressourcez en Bretagne !

Vous trouverez, au cours de ce week-end sophrologie, tous les éléments pour vous poser, apaiser votre esprit, et faire un vrai break : calme, repos, temps pour vous… et liberté !

Dans quel lieu en Bretagne se situe-t-il ?

Le séjour  se déroule dans une maison, à Moelan-sur Mer dans le Finistère Sud à 2h de Nantes, 1 h de Vannes et 30 min de Lorient. A 5 min des plages, de la rivière du Belon et du GR34.

Idéalement située au coeur d'un village paisible (Kersaux), la maison est entourée d'un jardin boisé de 5000m2 sans vis à vis. Vous pourrez ainsi profiter du charme de la campagne à proximité des plages (Kerfany et Trenez).

Vous serez logé dans une chambre individuelle avec lit double (3 chambres) ou une chambre partagée avec lit individuel (1 chambre) selon votre désir. La cuisine est accessible à tous. Vous aurez ainsi la liberté de prendre vos repas en commun ou seul(e) selon votre envie, ou encore de réserver dans un restaurant.

Le jardin vous accueillera pour les moments où vous aurez envie de vous ressourcer. Souvenez vous que c'est votre week-end et que vous n'avez aucune obligation de participer à toutes les séances de sophrologie. Si vous vous sentez fatigués, sentez vous libre de vous reposer ! Si vous souhaitez vous adonner à la lecture, ou à une autre activité ressourçante pour vous, cela ne posera aucun problème. C'est l'occasion de profiter de ce qui vous fait du bien.

Qu'allez-vous faire pendant ce séjour sophrologie ?

La première intention de ce séjour sophrologie est de vous poser et de découvrir les outils de bases de la sophrologie.

Il n'est pas si facile de s'arrêter pour prendre du temps pour soi, pour se ressourcer. Inutile de vous convaincre que le mental et le corps sont très sollicités tout au long de l'année !

Tout au long de la journée, je vous proposerai des pratiques de sophrologie, dont les bienfaits seront la base de ce moment de pause que vous désirez peut-être depuis longtemps.

Les pratiques se dérouleront en intérieur et/ou en extérieur.

Une so'phro balade vous sera proposé si la météo nous le permet. Pensez à vous équiper de vêtements confortables, de chaussures de marche, d'une gourde et d'un vêtement de pluie.

Le nombre de participants est limité à 6 maximum. Ce qui me permet d'être plus présente pour chacun d'entre vous.

Quand le week-end sophrologie a-t-il lieu ?

Le week-end sophrologie commence vers 17h le vendredi et se termine le dimanche soir vers 17h. Si vous deviez arriver plus tôt, vous pouvez me contacter. 

Retrouver toutes les informations nécessaires sur le site de l'office de tourisme de Quimperlé/Moelan-sur-mer .Venez vous ressourcez en Bretagne !