Les bienfaits de la sophrologie dans notre vie quotidienne

Est-ce que la sophrologie marche vraiment ? Découvrez les bienfaits de cette pratique

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel de plus en plus prisée. Elle apporte de nombreux bienfaits pour la gestion du stress, des émotions ou encore l'amélioration de la qualité de sommeil. Mais face à cette popularité grandissante, une question se pose souvent : est-ce que la sophrologie est remboursée ?