Sophrologue certifiée 

Tillières

Ancenis

Sophrologue certifiée je peux vous recevoir à Tillières ou à Ancenis, j'interviens également en entreprise. Mon travail consiste à transmettre des outils concrets pour améliorer vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels, tout en vous accompagnant dans l'installation d'un état de bien-être quotidien. Ma communication transparente, empreinte de confiance et de bienveillance, crée une alliance thérapeutique essentielle pour atteindre vos objectifs personnels. Je propose des suivis individuels et personnalisés, mettant toujours votre bien-être au centre de mes préoccupations, en m'adaptant constamment à vos besoins et à votre évolution.

La sophrologie est une méthode thérapeuthique psycho-corporel formalisée dès 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. La pratique du Yoga et du Zazen lui permettent de constater l'importance du corps dans les différents procédés. Il va ainsi combiner ces pratiques à des concepts thérapeutiques occidentaux tels que la relation progressive de Jacobson, l'hypnose, la méthode Coué.

Pratiquée régulièrement, la sophrologie permet d'harmoniser le corps, l'esprit et les émotions afin de renforcer vos ressources personnelles, de mieux vous connaître et d'avancer plus sereinement.

Comment ça fonctionne ?

Les séances de sophrologie se composent d'exercices doux de mise en mouvement du corps associés à des techniques de respiration contrôlée et de visualisations mentales positives.
L'objectif est de créer des expériences positives dans le cadre des séances afin de renforcer les capacités de chacun et de réduire les inconforts dans les situations réelles. Durant l'intégralité de l'accompagnement, vous restez conscient et maître de votre changement.

Les domaines de consultation

Tous les domaines d'application de la sophrologie sont accessibles. Les consultations les plus demandées portent sur :

• La gestion du stress
  
• La préparation d'examen
  
• Le sommeil
• La confiance en soi et motivation
• La gestion de la douleur
• La grossesse

La sophrologie, ce n'est pas

– un traitement médical. En aucun cas la sophrologie ne peut se substitue à un traitement ou accompagnement médical.
– un accompagnement psychiatrique ou psychologique. La sophrologie est une méthode du présent. A l'inverse de la psychologie qui travaille sur les faits passés, la sophrologie met en évidence les problématiques qui vous entravent aujourd'hui et questionne les ressources dont vous disposez en ce moment ou celles à activer.
– une séance d'hypnose ou de méditation en pleine conscience. La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui mêle un travail du corps, du mental et des émotions là où l'hypnose et la méditation se concentrent sur un exercice mental.

– une séance de relaxation. Bien que la relaxation profonde soit l'état recherché pendant une séance, elle n'est pas le but ultime de la sophrologie qui est avant tout un travail de prise de conscience et d'intention. 

Sophrologue à votre service dans le vignoble nantais

En tant que sophrologue professionnelle certifiée basée à Mouzillon et Tillières, je vous offre des méthodes pratiques visant à améliorer vos sensations physiques, mentales et émotionnelles, vous guidant vers un état de bien-être au quotidien. Ma démarche privilégie une communication transparente, empreinte de confiance et de bienveillance envers mes clients, favorisant ainsi une alliance thérapeutique essentielle pour atteindre vos objectifs. Je propose des séances individuelles de sophrologie à Mouzillon, Clisson, Vallet, Tillières Sevremoine, m'ajustant en permanence à vos besoins, votre évolution et votre état de santé pour répondre au mieux à vos attentes.